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          寶寶趴著睡的好處大揭秘

          信息來源:http://www.darbyandjones.com/ 作者:十堰市賢內助家政服務有限公司 發布時間:2019-12-06 14:32

            按照通常的觀念,嬰兒應該仰臥睡覺。有時,6~7個月開始,嬰兒會由仰臥位轉為俯臥位,家長覺得很奇怪,擔心孩子是否有問題。其實,這恰恰說明了這個月齡的孩子已能自由地翻身了。嬰兒睡覺時總是采取自己最舒服的姿勢,如果嬰兒覺得趴著睡舒服,又能夠自己翻身,就會采取這種姿勢。事實上,自然界大多數動物也是趴著睡的。新近的研究發現,趴著睡的好處很多。

            提高睡眠質量

            國外科學家曾經對80名健康嬰兒進行睡眠姿勢的研究。其中,40名嬰兒通常俯臥著睡眠,另外40名通常仰臥睡眠。結果發現,趴著睡的嬰兒睡眠時間較長,睡眠質量較高的非快速動眼睡眠時間增加,覺醒次數和時間減少??梢?,趴著睡有助于健康嬰兒的睡眠。這可能與趴著睡時機體接受的外界刺激,如聲音、光線等的減少有關。

            提高呼吸功效

            從人體生理解剖角度說,嬰兒的胸廓、肺的后側部較長,俯臥時肺受擠壓程度最輕,呼吸時最符合自然規律。有資料表明,嬰兒趴著睡時,呼吸效率較高,血紅蛋白含氧量與仰臥睡時相比,增加了5%~10%,可見,嬰兒趴著睡有其解剖生理上的合理性。

            預防嘔吐

            嬰兒胃的容量很小,彎曲度不夠,加上賁門部收縮力弱,所以嬰兒吐乳是極為常見的現象。賁門靠近胃部中間,人體趴著時賁門部被抬高,可以預防吐奶。這時即使發生吐奶,由于臉朝下,也不至于因嘔吐物吸入氣管而造成窒息。

            強健體魄

            孩子趴著睡,胸廓受壓,床的反作用力可促進心肺的發育。嬰兒2個月時就已能抬頭,隨著孩子四肢的發育,他們開始能獨立、隨意的進行肢體運動。趴著睡更有利于肢體鍛煉。從開始的抬頭到兩腕支撐抬頭,可以增強腕、臂和項背等肌肉的力量。同時孩子從小通過自己的努力做各種力所能及的事情,有利于培養獨立、自強的精神。

            趴著睡覺也是有缺點的:

            1、容易引起窒息因為寶寶的頭較重,而頸部力量不足,在不會自如地轉頭或翻身時,口鼻易被枕頭、毛巾等堵住,就會造成窒息,甚至危及生命。

            2、不利于散熱胸腹部緊貼床鋪,不易散熱, 容易引起體溫升高,或者由于汗液積于胸腹而產生濕疹。

            3、四肢手腳不易活動。

            所以寶寶趴著睡,對身體沒有什么壞處,但是要注意安全,如果寶寶一定要趴著睡,糾正睡姿很困難,家長在保證寶寶安全的前提下,暫時讓寶寶趴著睡,逐漸的培養寶寶仰臥、左側臥、右側臥、俯臥交替睡,如:在寶寶睡覺的上方或側面暫時掛一些顏色鮮艷的玩具吸引寶寶,或媽媽在旁邊陪伴,或寶寶熟睡后堅持輕輕變換寶寶的睡姿等。發現有不當的姿勢,幫助孩子糾正。

            月子里的寶寶,脊柱基本是直的,頭相對較大,幾乎與肩同寬,平臥時,后腦勺和背部處于同一平面,因此沒有必要使用枕頭,也可用成人洗瞼的毛巾疊成四折當枕頭用。溢乳的寶寶,也不是能用加高枕頭的辦法可以解決的,應讓他右側臥,把上半身墊高些,推薦那個阿蘭貝爾寶寶專用枕頭也可以。

            為了維持睡眠時的生理彎曲保持體位舒適,應在生后根據情況1個月給嬰兒用枕頭。高度可酌情調節,但不應超過4厘米,寶寶到3個月會抬頭時,脊柱頸段出現突出前面的頸曲;6個月會坐后,脊柱胸段出現突向后面的胸曲;l歲時會走,脊柱腰段出現突向前面的腰曲,所以從3個月后,脊柱就不再是直的了。同時隨著軀體的發育,肩部也逐漸增寬。這時為使睡眠時體位合適,就應該開始用枕頭了。

            嬰兒枕頭的高度3-4厘米左右,兒童則為6-9厘米。

            寶寶的枕頭軟硬度也要合適

            過硬易造成扁頭偏臉等畸形,還會把枕部的一圈頭發磨掉而出現枕禿,家長常由此誤認為寶寶患了佝樓病;過于松軟而大的枕頭,會使小年齡的寶寶特別是新生兒發生窒息的危險。枕芯一般以蕎麥皮或泡過茶后曬干的茶葉為好,不但軟硬度合適,吸濕性透氣性強,且能清洗。其他如稗草籽等類似的物品也可以。

            總之,寶寶趴著睡,對其身心健康都是有益的,但必須注意孩子的被子和枕頭應盡量柔軟,而床和褥子則應稍硬。且最好有父母守護在身旁,以防頭部埋入枕頭、被子,發生意外。


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