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          24小時肝臟排毒攻略 盡在吃吃喝喝

          信息來源:http://www.darbyandjones.com/ 作者:十堰市賢內助家政服務有限公司 發布時間:2019-12-06 10:56

          春天萬物復蘇,養肝護肝好時節又來了,肝臟排毒的飲品有哪些呢??檸檬水、蜂蜜水、胡蘿卜汁等是養肝排毒的好選擇,多喝讓你的肝臟有活力。下面為您介紹8款肝臟排毒的飲品,常喝幫你的肝臟排出毒素!24小時肝臟排毒攻略,讓你的肝臟更健康。

          1、胡蘿卜汁

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                胡蘿卜含有豐富的β胡蘿卜素,能在人體內轉化為維生素A。除了具有護眼作用外,維生素A還能夠協助肝臟排除體內毒素,減少肝臟中的脂肪。胡蘿卜中的膳食纖維還能幫助清理結腸中的垃圾,并加速將其排出體外。

          2、木耳白菜湯

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                黑木耳不僅是人們熟知的“血管清道夫”,也是“腸道清道夫”。因而,二者相搭配,不但色彩上黑白分明,口感口味互相補充,通便效果也是相得益彰。木耳白菜湯的做法很簡單,把黑木耳用水泡開,將大白菜葉切段,一起放入鍋中加入調料煮熟即可。

          3、蜂蜜檸檬水

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                在水中加入半片檸檬或檸檬果汁,趁熱喝,有利于消化系統和淋巴系統的正常工作,進而起到促進清除體內垃圾的作用。檸檬水有助于肝臟排毒,通過促進膽汁生成而凈化肝臟。檸檬水還有助于控制膽汁過量,減少體內黏液質生成,幫助溶解膽結石。

          4、綠豆湯

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                綠豆含有豐富營養元素,有增進食欲、降血脂、降低膽固醇、抗過敏、解毒、保護肝臟的作用;在綠豆湯中調入蜂蜜飲用,排毒養顏功效更佳。

          5、蜂蜜水

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                營養專家認為,蜂蜜是集全部營養于一身的天然食品,富含生命活動所需的活性物質和水分,在中藥中能調和白藥。蜂蜜對肝臟有保護作用,能促使肝細胞再生,對脂肪肝的形成有一定的抑制作用。

          6、芹菜汁

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                芹菜具有平肝降壓、鎮靜安神、消除煩躁、利尿消腫等作用。芹菜中含有的豐富纖維可以像提純裝置一樣,過濾體內的各種廢物。經常食用可以刺激身體排毒,對付由于身體毒素累積所造成的疾病。

          7、紅棗茶

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               紅棗能促進白細胞的生成,提高自身免疫力,預防腫瘤,緩和其他藥物的毒性,達到保肝作用。實驗證明,每天給肝功能不佳的人喝紅棗水,持續一周,能增加人體血清蛋白,從而有助保肝排毒。

          8、枸杞茶

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                枸杞被譽為“紅寶”,有緩解疲勞、增強身體抵抗力的作用,更重要的是,它作為肝臟的“清潔工”,能清除肝臟內的毒素,養血。老早就有“枸杞養生”的說法,常吃枸杞能堅筋骨、輕身不老、耐寒暑。



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